Camminata sportiva Long Distance al lago Miseno

Una bella giornata di festa, perché non approfittarne per staccare la spina e concedersi una pausa energizzante a tutto benessere? Dinamika Libera propone un percorso di circa 9km, ideale per la Camminata Sportiva e il Nordic Walking, che si articolerà tra lungolago di Miseno, lungomare di Miliscola e spiaggia di Miseno. Una mattinata di attività fisica perfetta.

La Camminata Sportiva aiuta a mantenere il fisico attivo

La Camminata Sportiva è una disciplina che muove dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare. Da questo si differenzia per una maggiore intensità dell’impegno rispetto al cammino tradizionale e per una tecnica scientificamente definita.

La Camminata Sportiva può comunque andare oltre l’aspetto sportivo e infatti può diventare una filosofia di vita protesa verso il benessere fisico e mentale. Può essere anche propedeutica alla pratica di altri sport, in quanto non presenta controindicazioni, e naturalmente può essere praticata come una disciplina autonoma.

 

Programma dell'evento sportivo sulle sponde del lago Miseno

L'appuntamento è fissato per il 19 novembre 2023 alle ore 9 davanti al Lido Enea, sul lungomare di Miliscola. Dopo le pratiche di circostanza, alle 9.30 avrà inizio Long Distance.

Il tempo medio di percorrenza sarà di circa 2h30 percorrendo una distanza di 9 km circa a/r con minimo dislivello. Anche se il tracciato è di facile percorrenza è richiesta una buona preparazione fisica. Inoltre sono ammessi gli amici a 4 zampe. Sarà utile portare con sé: acqua, snack alimentari, cellulare carico, una busta per i rifiuti. È consigliabile un abbigliamento sportivo a "cipolla", adeguato alle temperature attuali, scarpe da running/trail running, maglia di ricambio. I bastoncini da Nordic Walking saranno forniti dall’organizzazione.

La prenotazione è obbligatoria e ci sarà un costo da sostenere di 5€ se soci di DinamiKa ASD, 8€ per i non soci.